A primeira verdade nobre simplesmente diz que faz parte do ser humano sentir-se incomodado. Nós não precisamos de chamar sofrimento; nem sequer temos de chamar de dor.
Sabendo das altas temperaturas do fogo, do aspecto selvagem de vento, da turbulência da água, do levantamento da terra, bem como do calor acolhedor do fogo, da frescura e da lisura da água, da gentileza das brisas, e da bondade, solidez, e confiança da terra. Sabemos que nada, na sua essência, é de uma forma ou de outra. Os quatro elementos têm qualidades diferentes; são como mágicos. Às vezes eles manifestam de uma forma e às vezes de outra. ... A primeira verdade nobre também reconhece que nós mudamos como o tempo, nós declinamos e fluímos como as marés, nós enchemos e diminuímos como a lua...
Pema Chodron, Awakening Loving-Kindness
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